哪些男人最容易得前列腺炎呢

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前列腺炎这种疾病在我们生活当中十分常见，特别是在年轻人身上，这都是和平时的一些习惯有关系，所以想要远离前列腺炎侵害，就要从身边的一些生活细节着手防范。那么，哪些男人最容易得前列腺炎呢？

前列腺炎的高危人群有哪些？

1、应酬多的人群

在日常交际应酬当中，酒是必不可少的存在。然而过量饮酒对男性的健康损害极大，酗酒甚至会成为前列腺炎的诱因之一，因为酒精会导致血管扩张，从而引起脏器充血，前列腺也一样。青壮年男性如果长期大量饮酒或者有酗酒的恶习，很容易诱发前列腺炎的。

2、长时间久坐不动的人群

对于IT行业以及司机需要长时间久坐，甚至一坐就是十几个小时。当感觉到劳累时会直接躺在床上或者沙发上，这样不利于前列腺的健康，经过研究发现久坐的人群容易患上前列腺炎，因为久坐后会让前列腺处于充血状态，影响了局部血液循环，再加上喝水量减少，势必会导致前列腺炎以及膀胱炎的产生。

3、重口味的人群

部分男性喜欢吃辛辣刺激性的食物，确实能能够提高食欲，但是会对前列腺带来严重的影响。辛辣刺激性的食物会对尿道带来刺激，让前列腺中的血管处于扩张状态，加重了水肿，一旦细菌趁虚而入势必会导致前列腺炎。

4、喜欢穿紧身裤的人群

部分男性为了能够展示出魅力和腿部线条，喜欢穿紧身的裤子，但是长时间穿紧身裤子会影响到前列腺健康，因为穿得过于紧身，没有透气和通风的空间，不利于前列腺的健康，而且容易受到细菌的繁殖，紧身裤子会对前列腺带来压迫，引起前列腺炎。

5、经常熬夜的人群

熬夜加班，通宵达旦玩游戏，是年轻男性的固态，却不知熬夜是前列腺健康杀手，经常作息无度、睡眠不足的话，容易造成前列腺反复充血，这对前列腺健康的危害不言而喻，所以保持规律的作息习惯是非常重要的。

6、性生活频繁的人群

在性生活时会让前列腺处于充血状态，频繁性生活或者手淫的话会一直让前列腺处于充血状态，加重了水肿。当前列腺抵御细菌的能力下降时会让细菌和病毒趁虚而入，从而引起前列腺炎。

前列腺炎的预防小技巧

1、多运动

运动锻炼有助改善血液循环，刺激前列腺液的分泌和排泄，减少前列腺液积聚引起的不适。前列腺炎患者适当运动也有助促进前列腺炎康复。但也要注意运动量，过于剧烈的运动也会引起前列腺的充血、水肿，因此在选择运动方式和运动时间上要注意，每天半小时左右的散步、慢跑、体操等是比较合适的。

2、管住嘴

饮食调理对预防前列腺炎也非常重要，日常饮食可以多吃西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄这些番茄红素含量高的水果，对预防前列腺炎有很好的帮助，另外核桃、杏仁、腰果、榛子等见过也是很好的选择。而对于辛辣刺激食物、烟酒等要注意少碰，不少青年男性有长期饮酒甚至酗酒的习惯，一旦患上前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。

3、开开心

前列腺炎患者经常伴有焦虑等情绪障碍，只要有一点症状就不肯停药，治愈的心情是可以理解的。但是当治疗到一定程度时，就需要患者自己进行情绪调理。