前列腺炎的日常保养小常识(转载)

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前列腺问题许多男人都有，一旦发作对于男性的恶性影响可是很大的，对此一定要重视！生活中注意调理，这对于缓解“男腺”问题有很大的帮助。

　　前列腺问题中最多见的就是炎症，可出现各种疼痛不适、排尿困难甚至全身症状，影响男性全身健康状况。

　　生活中有这方面炎症的男性朋友可从以下几方面注意保养：



　　1.平时要多喝水。这是因为浓度高的尿液会刺激前列腺，多喝水可以稀释尿液，减低对前列腺的刺激;



　　2.不是不得已就不要憋尿。因为男性憋尿对膀胱和前列腺会产生很大的刺激，办公室男性及经常开车的男性朋友要特别注意;

　　3.好情也是一剂良药。当男性心情轻松舒缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以男性平时应尽量保持轻松愉快的心情;



　　4.经常洗温水澡。温水洗澡可缓解男性的肌肉和前列腺的紧张状态，减缓炎症的不适症状，但专家提醒男性洗澡水温不要太高;不要让前列腺着凉。前列腺受凉可导致交感神经兴奋增强，引起尿道内压增加而引起逆流，所以男性要避免在凉石板上坐;



　　5.注意饮食调理。戒烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。