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性福的13个“杀手”,你遭遇了吗?

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发表于 2019-6-21 21:50:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
曾经的你们热情似火,水乳交融,现在却常常提不起性趣?美国最大的医疗健康服务网站WebMD提醒,生活中这13个不起眼的生理或心理因素可能会成为性欲杀手!无论你们是处于热恋期,还是性欲走下坡路,都要重视起来。


1.压力

常言道:压力就是动力。在高压下,很多事情你可能都会超水平发挥,但很遗憾,性爱可不包括其中。工作、家庭以及两性关系中的压力都会导致性欲的下降。

学会用健康的方式解决,必要时求助心理医生或顾问。

2.与伴侣发生矛盾

对女性来说,亲密感是产生性欲的重要组成部分。冷战、缺乏沟通、感觉到背叛及其他影响亲密关系的问题都会影响你对性的欲望。



3.酒精

一两杯酒也许会让你在性生活中放得更开,但过度酗酒会让你对性变得麻木。醉酒的状态会让你的伴侣也会熄灭你伴侣的情欲之火,索然无味。


4.睡眠不足

如果你雄风不再,看看是不是睡眠不足惹的祸。睡得太晚起得太早、睡眠呼吸暂停综合症、失眠……所有让你无法安眠的因素都能毁掉你的性欲。睡得太少会造成疲惫,而疲劳会削弱性欲。

因此要养成你自己的睡眠习惯,确保充足的睡眠。必要时求助医生。

5.育儿

照顾宝宝不会让你的性欲减退,但确实会减少与伴侣亲密接触的机会。可以在某些时段请保姆照顾小孩,从而可以腾出时间与伴侣二人世界。


6.药物

有些药物会导致性欲低下,包括:抗抑郁药、高血压药、口服避孕药(部分研究显示有相关结果)、化疗药物、抗艾滋病药物、非那雄胺等。

不过千万不要自行停药或减少药物剂量,除非征得医生的意见。若开始服药后性生活受到影响,要及时告知医生。



7.对外表自卑

不悦纳自己外表的人,很难感觉到有熊熊的性欲。接受自己的外貌,自信、感觉良好能让你心情愉悦,热情满满。如果你的伴侣对外貌不自信,给他们以鼓励。


8.肥胖

肥胖会降低性欲。肥胖者可能会在性爱中感觉力不从心,或对外表不自信,从而享受不了做爱的快感。

9.勃起功能障碍

患有ED的男性经常担心会让伴侣失望,而这种焦虑会成为性欲的慢性杀手。

庆幸的是,ED是可以治疗的。夫妻间要相互体谅,共同努力。


10.性腺功能低下

睾酮是性欲的燃料。随着男性年龄的增长,睾酮水平可能会有所下降。其他因素,比如两性关系、体重等,都会影响睾酮的水平。

11.抑郁

抑郁会浇灭人对大部分事物的热情,包括性爱。此时一定要寻求医生的帮助。如果治疗中包含药物,应仔细询问药物中是否有降低性欲的成分。

12.绝经

对许多女性来说,随着更年期的到来,性欲会降低。部分要归咎于阴道的干涩和性交疼痛。但不是每个女性都会出现这种情况。


13.缺乏亲密感

无爱的性生活能让你短暂满足了性欲,却削弱了下一次性爱的欲望。如果你做爱“短平快”,尝试一下多交谈、相互依偎、相互抚摸等,增加两人的亲密度。表达爱意不一定要做爱,一旦建立起这种亲密关系,还怕没有性冲动吗?



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