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为什么精子的质量越来越差了呢

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发表于 2019-12-19 19:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着二胎的开放,一大批年轻夫妻加入了生二胎的大军,可偏偏小蝌蚪不给力,备孕久久未果。
很多研究表明,人类的精液质量以平均每年1%的速度下降,最近50年来,男性的精子数量减少了一半之多。为什么精子的质量越来越差了呢?以下就是答案!
精子的8种花样死法
1.热死的
精子的最适合温度是34~36℃,比体温还要低。
然而,现在的男性都喜欢穿牛仔裤、紧身裤,爱泡温泉、跷二郎腿、蒸桑拿,这些行为,都会使生殖器处于高温环境中,小蝌蚪还没生成,就被“热死”了。
2.熏死的
一组数据表明,吸烟的男性的精子活力明显比不抽烟的男性低,精子畸形率也明显升高。
香烟燃烧后会产生各种有毒气体,如亚硝胺类、尼古丁、一氧化碳等,这些都会干扰精子的生成。
3.毒死的
“是药三分毒”,尤其是镇静剂、降压药和麻醉剂等,都具有一定的毒性,会影响性腺功能。
另外,经常染发、接触重金属的男性,发生不育症的几率也比较高。
4.醉死的
喝酒不仅伤肝,还会伤精。
研究表明,酒精会引起性腺中毒,使血清睾酮水平偏低,精子活力下降、畸形率升高。
在国外,大量饮酒后受孕的夫妻,胎儿畸形率明显较高。
5.饿死的
人体需要营养,精子也需要!但现代人爱吃辛辣、刺激、油腻食物,这些都会干扰男人的生精功能。
另外,因为饮食不均衡,体内维生素的缺乏,使小蝌蚪“营养不良”,最终被“饿死”。
想要健康的精子,身体就要有一定的营养支持。平时应饮食均衡,多吃肉类、豆制品、水果和牛奶,还要加强维生素、微量元素和蛋白质的摄入。
6.照死的
手机、电脑等电子产品都有一定的辐射,而男生平时都喜欢把手机放裤子口袋,使精子深受其害。
研究显示,经常把手机放裤袋的男性,不仅精子活力下降,精子数量也减少了近三成。
7.坐死的
现在的中青年男性多为办公室一族,每天都坐8个小时以上。
久坐会影响生殖器官的血流速度,生殖器供血不足,精子出现缺血、缺氧状态,从而影响精子的活力。
8.堵死的
很多男性在做孕前检查时都会发现有衣原体、支原体、霉菌等泌尿生殖系统感染,这些病菌感染后并不会引起身体症状,但长期感染,会引起精囊炎和输精管炎。
另外,结扎过的男性复通后,输精管也有可能出现堵塞,这样精子就会被“堵死”。
补肾的食物
01核桃
核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。把核桃长期作为口果食用均有补脑之效。但由于核桃所含的脂肪质、蛋白质太多,对消化力弱者,特别是胃肠患有顽病固疾者,每次都不适宜食用太多。有感冒伤风者,亦不宜食用。
02栗子
栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人。栗子含有丰富的核黄素,备受口腔溃疡困扰的朋友可常吃。
03木耳
黑木耳性味甘平,具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖,既可作为主料成菜,也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料。
04黑米
黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。


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