哪些朋友是阳痿的高发人群呢？

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对于很多男人朋友来说，阳痿这种疾病并不陌生，这种疾病如果得不到及时的治疗，不仅危害身心健康，还会导致不育。

一、哪些朋友是这种疾病的高发人群呢？　

1、作息不规律者

经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。晚间尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男人只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。

2、频繁饮酒者

酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男人容易患上前列腺炎。而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。因此，饮酒频繁，应酬不断的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁。

3、烟瘾过重的男人

香烟中含有大量尼古丁，尼古丁进入人体后，直接刺激阴茎的交感神经，产生很多肾上腺素和去甲肾上腺素，从而令阴茎海绵体内的平滑肌收缩，血流量降低，让阴茎无法充血，进而导致男人阳痿。

二、怎么防止阳痿的发生？

1、了解生理波动

当男人在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

2、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。