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中医怎么看舌苔

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发表于 2019-12-26 12:08:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
舌头不仅能帮助发声、品味,还与身体的健康状况有着莫大的关联,舌头的形状颜色以及舌苔的颜色,都反映出五脏的健康水平。中医自古就有望舌诊病的说法,平时多注意观察舌头,也可以帮助及早发现疾病,及早治疗。
舌头的形状。正常的舌头应该是长椭圆形,胖瘦适中,光滑圆润。如果舌头表面质地粗糙不光滑,纹理很明显,是消化功能不好并且伴有气虚的问题。如果舌头两侧有齿痕,就说明是脾胃失调,应当引起注意了。舌头胖大很可能是营养过剩,吃多了不易消化的食物引起消化不良。舌头瘦小则表现为气血不足,营养跟不上造成体虚,该进补了。舌头有增生突起,表示体内受邪热入侵,心火较旺,肝胆热盛,该给身体降降火了。
舌头的颜色。一般人的舌头是粉红色的,如果颜色偏淡,有发白的迹象,很可能是舌头血管供血不足的反映,患者可能贫血。如果又伴有白苔,多见于阳气衰弱,气血不足并且脾胃不是很好,体质偏寒。反之如果颜色较深,呈鲜红色,就说明体质偏热了,可能是最近吃了太多补品或是心情烦躁焦虑,都会引发心火。如果颜色发紫要引起注意了,很可能是心血管方面有了问题,建议去医院做系统检查。
舌苔。舌苔是胃气的表现,胃气由心脾发出,因此看舌苔也能反映出五脏的健康与否。无病之人的舌苔薄而润,干湿适度。舌苔发白主要是因为体质偏寒,胃气虚弱或气血不足。舌苔泛黄多半与病毒感染有关,应当注意预防流感,增加机体免疫力。舌苔较厚的人一般肠胃功能都不太好,通常是饮食习惯紊乱、过量食用热性食物造成的,建议食用一周清单好消化的饮食来调理。舌苔斑驳预示着身体的免疫力正在下降,建议多吃含蛋白的食物能增加免疫力。
舌头与内脏联系颇为紧密,通过舌头可以查看内脏的病变,同时多运动舌头也能增强内脏的功能,从一定程度上可以起到保健的作用。舌头操的做法是:对着镜子张大嘴巴,慢慢将舌头伸出,停留两秒后缩进,反复五次,每日早中晚各一次。舌头操可以减少口腔疾病的发生,锻炼面部肌肉,延缓衰老,更重要的是,通过简单的舌头运动也能达到强健内脏的效果,非常简单并且实用。


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